家裡買了新筆電好一陣子以後

都還是繼續使用原來的舊mac air

不是念舊也不是惜物

新機因為是win 10

使用上有許多不適應

就這樣一直把它擺著了...

那天,mackeyboard不小心進了水

曾有類似經驗

當下一個念頭快速閃過:

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那一天,辦公室臨時被通知大人物要來探。通常大人物到各地視察的原因有二:要不就是單位業績亮麗,要不就是業績慘淡。他覺得奇怪,介於不上不下之間的他們被列入關懷名單?公司終於決定開誠佈公討論問題?!

其實他那裡有那麼天真。職場裡大家各取所需相安無事,能不說破就不說破。「專注在重要的事就好了啊不要被感覺牽著走哇...」大人物慷慨激昂抑揚頓銼試圖提振大家士氣!他被那份熱情感染,嘴角微微上揚,維持著30度笑容,經過多年研究,這是一個屬於禮貌的弧線,笑得太開,會顯得很應付很虛假,可如果低於30度又會太過冷淡。大人物的眼神偶爾停在他臉上和他短暫眼神交流,看得出來大人物對他回應的表情是滿意的~表示大人物今天苦心演說有達到感動人心的效果。

他在台下耐心聽著,忍住心中蠢蠢欲動的不耐。為了這場演出,一早林口客戶的約硬是改了時間。不怪任何人,改約是自己的決定。老調重彈雖然了無新意,可也代表大人物的關心之情,捧人場是很基本的做人禮貌。

歲月什麼時候把他磨得笑罵由人了?想當年20幾歲初出茅廬的他當著眾人的面把文件用力摔在主管桌上沒在怕的...現在卻三不五時提醒夥伴:哎呀莊敬自強處變不驚啊...

好不容易捱到大人物結束這場激勵大會,來不及把那些言不及意的內容劃重點,匆匆忙忙先趕著去處理這一天的重要工作。他決定等忙完了再來回這些有的沒的。工作一旦啓動就像從斜坡滾下去的球一樣停不下來,原來,多言語都是虛無的,對他這種實際的人來說,做比說重要,一而再再而三繞著問題外圍打轉,這種空話就像是把幾滴水倒進乾枯的花盆裡救不了任何植物

「如果平常沒有關心怎麼會覺得偶爾講些鼓勵的話就可以感動他人聽那麼多完全沒有感動只有一個想法自己前進比較實在」

最後他覺得那一天其實和其他日子還是有些不一樣比如壓抑不以為然的心情先處理正事比如同意每個人有各自立場的考量不得不忽略比較不重要的旁人也只是剛好而己又比如勝者為王敗者為寇古今皆然沒什麼好解釋的

秋意正濃適合工作也適合生活在表定時間裡結束工作不用拋頭顱灑熱血,也不必信誓旦旦扛起一片天空泛的政令宣導隨秋風遠颺而去在制高點繼續放送想改變什麼卻又影響不了任何什麼

 

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日本作家林真理子說~

每次得以度過難關

是因工作或生活不順利時

第一時間都是如此提醒自己:

我不會永遠這個樣子

並且去做能改變現狀的事情

比起怨天尤人,去做!才能幫助自己脫離苦海

激烈反抗或挑避現實都沒有意義

強化心靈韌性才是較好的選擇

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焦慮不安造成的疾病愈來愈多

焦慮已成為世界普遍問題

積極心態真的可以緩解焦慮?

以下是本書的建議:

思想是行為的先導

培養積極心態才能改變行為

(1) 積極心態的概念和核心

擁有積極心態並非保證不會遇到糟糕狀況

而是遇到難題時能若有效轉換思惟

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身邊朋友在工作和感情受挫

目前都還無法釋懷

剛好看到Ted這個主題

一個心理醫師剖析心碎的人為何很難走出來

以及該如何面對這種狀況

「恢復期可能比你想的還要久」

除了把影片介紹的方法告訴朋友

也提醒自己懷抱更大的愛心和耐心

陪伴朋友走出低潮期

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(1)導循PREP原則

Point 先說結論

ex:我半小時後到,再解釋原因

如果先說原因再說結論,可能會講太久

讓聽的人抓不到重點而感到不耐

因為...所以...也許適合寫作

卻不是有效的溝通方式

Reason 提出依據

用數據解說,以度量溝通比較容易讓對方了解

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20181011110731  

 

達爾文

能生存下來的

不是最強

也不是最聰明的

而是最能適應環境變化的

 

 

 

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蕃茄鐘是近來很夯的時間管理工具

聽了書評,發現它的確可以幫助完成任務

以下摘要重點概念及做法:

到底是工作太多而時間太少?

還是因為拖延和注意力缺失?

效率決定成果差異

蕃茄鐘的由來

作者在大學時在因讀書無效率而煩惱

某天,發現一個蕃茄形狀的鬧鐘

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好事接二連三一定有發生緣由

倒楣事接踵而來同樣也有前因後果

旁人就算看得再清楚勸說二句

卻也往往無法止息當事者的內心澎湃

人在情緒波動時刻

做的事說的話幾乎都是衝動之舉

發洩了情緒

問題不但沒有解決

通常還讓那把火燒得更

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20181008061640  

 

1 從內心找到真正幸福

2 不隨便跟別人比較

3 不輕易承諾,除非真能做到

4 聽比說多

5 很少遲疑

6 追尋小勝利

7 保持運動習慣

8 不會追尋他人的認同

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