dreamer的生活筆記

早上閱讀時間是一天重要的精神補給

心中若干疑問

常不經意地在文字中找到答案

文字是沈默的智者

無聲地撫慰心靈

焦躁因此平息

欵惑的心也有方向

心眼並用

常有驚喜

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

（以下文字轉載自網路文章）

克服障礙之道不在於更加努力，

而是嘗試新方法，以不同方式應對。

專注與投入至關重要，

所以每回訓練時間較短，

是更快速培養出新技能的最佳方法。

1.　最大的敵人是自己
能限制我們發展的，既不是職位，也不是我們的長官，而是我們自己。所以撇開這些藉口，大膽跳出自己的層級、立場與工作範圍，積極去做，理想永遠不嫌大。

2.　別被固有經驗束縛
太堅持過往觀念、經驗、理所當然的想法，或者還沒開始做就抱著「不可能」的心態，往往會導致自我設限的盲點，阻礙發展。

3.　終生學習
持續學習前人累積的智慧結晶，可以幫助自己看得更高更遠，隨時保持學習狀態，抱著「活到老、學到老」的熱情。

「莫法特休息法」的方法就是說，不一定要停止工作來休息，而可以「切換不同工作節奏」，尤其對腦力工作來說，切換不同的思考主題，其實對大腦是更好的「積極休息」，可以讓大腦因為思考不同主題而從前一個主題的壓力放鬆下來，但又能補回剛剛的精神力，甚至因為切換節奏而找到新的動力。

生理上我們需要休息，但精神上的休息，指的則是~

保持熱情、補充刺激