dreamer的生活筆記

如何工作與生活平衡?

並非投入絕對時間才能擁有生產力

生產力和「如何選擇」有關

(1)         沒有動機,沒有開始

人會拖延,是因為大腦不覺抗拒不確定的事

要有「做」的動機

需先對那件事產生「掌握掌控」的感覺

關鍵是「有開始就不難了」

比如運動,先穿上運動鞋就對了

想閱讀,拿起書就是了

也就是說,先一小部份開始某個行為產生掌控感

不被不知所措的失落感包圍

(2)         不懂聚焦,浪費資源

時間花在那裡,成就就在那裡

所以,你必須專注在最重要的事情上

運用心智模型「跟自己說故事」

比如：你想成為什麼樣的人?

為什麼要成為那樣的人?

怎麼做可以成為那樣的人?

事情一定很多,但不是每件事都值得去做

「做重要的事」永遠是最重要的事

(3)         先有抱負將大目標拆成可量化的小目標

你必須對想做的事著迷

才不會被其他的事干擾

如果每天做的事情和心中想達成的目標背道而馳

那麼做再多也只是虛耗光陰

賦予渴望的目標更大的意義

讓自己更著迷於做那件事

(4)         吸收資訊並有系統地內化執行

把資訊「簡化」成好吸收的內容

比如：面對10個問題時

先找到並解決關鍵的1、2個問題

之後就可以一一解決其他問題