「高效人士」的定義：持續長期產出好結果
不只擁有工作成就，而且更健康更有活力
以下歸納出成功人士的六個習慣：
1) 追求清晰度
每個人都知道要設定目標
但「清晰」才是關鍵
那些事情對你來說是真的有意義的?
你要成為什麼樣的自己?
你想要擁有什麼能力?
把這些問句變成日常的一部份
不斷反覆問自己
讓那個答案愈來愈清晰
人很容易陷入日復一日的重複而忘了心中的渴望
一天,一年,一生…
擁有隱定的生活固然很好
但仍要有意識地引導自己往更好的未來而去
「有意識地引導」就像是在一片黑暗的房間裡
找到開關把燈點亮
這樣才能看清楚週遭的樣子
2) 維持活力
如果一台機器只是不斷生產沒有停下來保養
那台機器只會加速老化
最後產量只會愈來愈低
人也是一樣
產量和產能要維持平衡
產能=人的身體
保持活力必須在身體心智精神都維持精力
身體：多吃有益健康的食物+充足的睡眠
心智：培養正面思考的能力
情緒：有意識地去檢視自己當下的情緒(對人或對己)
人的一天生活是由許多「轉換」串連而來
每個轉換會產生不同的情緒
起床上班開會…
轉換之間很可能把上一個情緒帶到下一個情緒
身體是轉換到另一個場所了
但心理往往來不及轉換
比如心情剛好不順時接到家人電話
就莫名把情緒倒給家人
又或者被主管或客戶罵了
以至於那天接下來無法好好工作...
在各個轉換之間,先停下來
有意識地提醒自己不要被剛才發生的事影響
或者提醒自己今天要用什麼情緒迎接工作挑戰
3) 提升必要性
找出做某一件事的熱情
如果找到做那件事的必要性
就會有一股無名的力量拉著你往前
而你是欣然接受的
刺蝟原則：
從優秀到卓越的三條件
做擅長的事、做能獲利的事、做有熱情的事
你會很想去做惠,也會很自然的想把它做好
比如工作動力：為了家人,很多工作委曲都變得沒什麼
為了身旁重要的人,早出晚歸也心甘情願
又或者不一定是為了別人
而是一種想要改變自己的決心
比如：想學好英文…
找出必要性,看事情的角度就會不一樣
4) 擴充生產力
1凡事都從目標開始
2沒有活力,沒有生產力
3專注才能提高生產力
4多工跟分心都是生產力的死敵
5聚焦去做高效的事
6適時休息才能重新填補生產力
5) 累積影響力
協助周圍的人成長
練習感謝他人的幫助
6) 展現勇氣
不要害怕做出改變
就算無法預測接下來的路會是什麼
從勇敢接受眼前的挑戰開始
持緒學習解決新的問題
越是會解決問題就愈有自信
對於未知的事情也就愈有勇氣面對
什麼是勇氣?
1忠於自我：勇敢向不適合自己的東西說不
2做更好的自己：
不要停留在舒適圈太久,持續挑戰自己的極限
3拋開恐懼：
不要害怕承擔責任,不要害怕自己做不到
愈是勇敢去做,就愈會得到更多經驗,也就愈有自信
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