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1  丟掉、賣掉、捐掉所有不需要的東西

2  物品分類歸檔

不要浪費時間手忙腳亂翻找一兩週才用一次的東西

3  別因一時衝動買了其實並不需要的東西

結帳之前再想想，你真的會用嗎？

4  對自己好一點，把自己看得比工作更重要

5  每天給自己一些思考的時間

6  設定比較實際的目標

可以消除偷懶或做事沒盡全力的罪惡感

7  找出屬於自己日常生活的簡單快樂

 

 

 

 

 

 

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