dreamer的生活筆記

「留一點給別人」…是一種高貴的情操…

除了實質的物品…

心裡也記得留一點餘地給別人…

對方不見得會知道你的善念…

朋友約吃飯的地點在府中站附近的特香齋...

(轉載自網路文章)

世上所有東西，累積過多時，

都會讓人越來越大、越重、越硬、越固著，

對於防曬用品一直有著神農嚐百草的精神...

因為皮膚向來敏感不好照料,

春捲包是一個很奇妙的設計...

摺起來就只有一點小小的體積....

有多小呢...跟滑鼠差不多大而己...

這個故事的靈感…

是最近和一些姐妹互動時冒出來的…

很怕寫下來的念頭會稍縱即逝…

當下就一口氣劈哩叭啦寫完了…

(轉載自網路文章)

打敗自己的自動化思考 

　　心理學有一個「自動化思考」理論，有人一遇到事情時，就會立刻自動化思考、整個情緒變得很負面，但「其實事情根本沒有那麼糟」。最常見的自動化思考模式包括：

◆兩極化思考：凡事非黑即白，不是100分就是0分，這樣的人可以說是完美主義者，以至於經常覺得自己做事很失敗。 
◆過度概化（Generalization）：這種人缺乏自信心，有時主管只是稍微提醒或指正他的一些過失，就過度擴張解釋、全盤否定自己。 

(轉載自網路文章)

好習慣是一項重要能力

● 放慢腳步：不要趕著做手上的工作，急著快快做完以便接著做其他事情；相反的，你應該讓手上的每件工作都獲得合理的時間分配。 
● 保持桌面整齊：桌面上會使你分心的東西愈少，你愈能集中焦點。這點也適用於你的電腦。 
● 建立規律性：找出你在何時、何種狀況下的工作效率最好。你在什麼時候最適合處理例行性的工作？是一大早，還是留到下午再處理？你的精神什麼時候會開始變差？ 
● 以適當的情緒面對工作：大部分人在台上做簡報時，態度舉止一定和在酒吧玩樂時不同。但在辦公室工作時，我們卻經常依當時的心情辦事。你應該找出適當的、面對工作的態度。 

(轉載自網路文章)

做一位積極正面的人

(轉載自網路文章)

從前有一位王子，他在踏上人生旅途之前，問他的老師——釋迦牟尼佛：「我未來的人生之路將會是怎樣的呢？」

佛陀回答說：「你在人生之路上，將會遇到三道門，每一道門上都寫有一句話，到時候你看了就明白了。在你走過第三道門之後，我會在第三道門的那邊等你。」

於是，王子上路了。