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健康的身體與樂觀的心情

才能培養良好專注力持續力與意志力

自律的生活習慣：

1 作息一致

2 重視時間管理

3 適度放空

4 以運動培養持續力

5 閱讀加強專注力

 

 

 

 

 

 

 

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