一堂Bulletone換來好幾天的肌肉酸痛,
這是始料未及的一場美麗誤會,
勇於嘗鮮到底是好事還是壞事,
真是見人見智…
Bulletone是以前沒看過的課程,
基於好奇也被這麼優雅的名稱所吸引,
便興沖沖的上課去了…
沒想到…課程的挑戰度竟然這麼高…
大概上到三分之二左右就幾乎快不行了,
不過是要動一動而已啊…不用這麼拼吧…
但看看教室滿滿的學員們…個個用力跟上老師的指令…
半路逃走好像太丟臉了…還是盡力而為吧…
就這樣…硬是撐著上完課…好微妙…有一種去掉半條命的痛快感…
沒錯!就是這個fu…去掉半條命的痛快感!
雖然是很自虐的說法…
不知道為什麼…完成本來想放棄的事蠻令人感動的…
這麼恐怖的課…來上的人還不少…一個教室幾乎是滿的…
不知道其中有多少人跟我一樣屬於誤入岐途的小羔羊…
結合了肌力訓練, 芭蕾動作…以及瑜珈的伸展…
從動作的設計來說, 它真是一個很混搭的課程,
驚嚇歸驚嚇…下課後回想起來…
富有新意的動作挺吸引我的,
咬牙苦撐的過程不只鍛錬體力, 也鍛錬意志力…
有機會…一定要再來上這堂課…
晚上回到家趕緊上網查一下這堂課的精髓,
明明課程說明得很清楚,
是自己沒有認真做功課…
這樣也好, 人通常在迷迷糊糊之下才會勇於嘗試新鮮事,
知道得愈多就愈瞻前顧後愈膽小…
這又是另一種奇妙的心態了…
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Balletone課程簡介
結合了Fitness的肌力訓練+Ballet的動態主動式伸展訓練和瑜珈靜態伸展。
同時訓練心肺、肌力、肌耐力、柔軟度以及協調和平衡感,以簡單和有趣、不停止、流動的方式達到最佳瘦身效果的身體訓練課程！
Balletone-SOLE SYTHESIS 這套課程的核心是肌力訓練,而不是大家想像中的Ballet課程, 它是利用Ballet基本動作, 以最簡化的方式來進行身體訓練,彌補了一般體適能肌力課程所無法訓練到的深層與不常使用的肌群,利用動態式主動伸展來強化核心、腿部小肌肉的一種身體訓練方式。
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