你應該對自己的抉擇感到自在, 畢竟要和這些抉擇一起生活的人, 是你…
這句話大致上是這本書的精神,
人, 就算沒有「選擇」的能力, 至少也擁有「接受」的能力,
所以不管是選擇或者接受, 都是自主的,
如果這個概念可以成立(實現…)的話,
那麼在任何一個點上, 都該是歡喜自在的…
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(內文重點摘錄)
這本書的重點不在應該做出「什麼」選擇, 而是應該「如何」抉擇…
要放棄夢想, 接受現實…還是要堅持下去, 不斷追尋夢想…
人們總是很清楚自己不要什麼, 卻說不清楚自己要什麼(夢想為何…)…
傾聽心中「不滿的聲音」…若能從不要的事物中, 看見選擇的可能性,
它就能幫助了解你其實想要什麼, 向你顯示你的人生願景…
如果一直對過去耿耿於懷, 是不可能從「當下」獲益的…
那些不公平的事令人痛苦, 產生憤恨, 耗費許多情緒能量…
但這些情緒能量與當時發生的不公平, 其實沒有關連…
想像你很清楚你是誰, 所以不會因為別人的意見言辭和行為而受傷…
想像你能為別人付出, 同時保有自己的完整性…
要原諒別人, 必須對自己, 也對自己的主張有信心…
如此一來, 就比較不會因為別人有能力傷害你, 而害怕, 指責對方,
反而會為自己的情緒而負責, 從這個觀點來看, 不「緊握」,就不需要放下了…
做這種人, 一定要有勇氣…
先接受無法改變, 才有機會改變…
憤怒時, 最好的選擇是後退…不要衝動回應,
先花點時間平復情緒, 就能做出比較明智的抉擇…
花點時間獨處, 你會聽見自己內心的聲音…
給自己時間想清楚, 不是給自己時間逃避…
每一個決定都有正負兩面影響…(不然就不會苦惱了吧…)
及時面對, 能免除不必要的憂慮…
不管你選擇什麼樣的道路, 都能找到方法展現自己…
最好的開始方法就是…「做就對了！」…
讓行動改變思維…
那些打不倒你的困難, 會讓你更強大…
有能力做決定不代表有能力掌控人生, 能做得到自己想要的一切…
所謂的面對, 是我們可以決定如何回應那些無法避免的事情…
「著眼大處」和「著手小處」同時並存, 是確保距離夢想愈來愈近的方法…
當「立即行動」緊扣著「遙遠目標」, 就能讓每一天做的事情都變得有意義…
放棄「做不到」的想法, 就能做到任何你想做的事情！
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