(轉載自網路文章)
怎麼讓自己和團隊，建立正面的能量呢？這些負面情緒的一個關鍵，是失去掌控感，以致對未來感到悲觀。因此，如何重新獲得控制感，非常重要。心理學家克勞德博士提供一個簡單的方法：寫下你覺得無法掌控的所有事情，給自己一段時間徹底地煩惱這些事情。然後，把它放在一邊。接著，寫下你可以做的事情，之後就把精神放在這些事情上，這就是你可以採取的行動，和每日工作的重點。
根據研究，悲觀的人，碰到挫折就容易有三個思考方向：覺得這個問題是衝著個人（personal）而來、覺得問題普及（pervasive）所有狀況、覺得問題將會永恆（permanent）存在。有意識地反駁、對抗這三種情緒，會幫助自己擺脫負面思考的陰霾。
還有一點：創造連結，也就是和人分享你的壓力，這會有助於紓解無力感，讓人獲得平靜。事實上，創造連結還有一個很重要的好處，那就是激發創新。
人的腦袋就像一個大型倉庫，裡面裝著你所有的事件記憶。當你遇到新的刺激，腦袋就會活動起來，新舊資訊互相整合，形成新靈感。因此，公司應該盡量創造機會，讓員工互動分享，並且鼓勵員工向外界接觸不同的領域，刺激創新。
說到正面思考，有人看到的是市場越來越難做，一步一步退出，「可是我看到的是機會，因為競爭者會越來越少。」樂觀者說。
是問題？是機會？關鍵的確是，自己戴上的究竟是什麼樣的眼鏡。
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