凡事講求適度適量

有益健康的食物

吃多了反而傷身

運動是好的

超過負荷卻可能受傷

提出建言也是一樣道理

說得太多太頻繁

讓對方心生反感

放假的日子總是特別慵懶

惦記著客戶一家人的報表更新

平常的工作日沒有時間做

只有利用假日才能悠閒完成

想著想著過了好幾個週末

昨天傍晚終於一股作氣開機執行

這中間的關鍵有二

之一是已經約好今天跟客戶見面就要給她資料

愛的相反，其實是冷漠吧？

義憤填膺以及那些無法平息的怒

說明了妳還有愛

可為什麼愛卻以自傷傷人的方式存在？

憑什麼說服妳⋯何德何能⋯

離開時的心情很複雜

妳明明可以擁有更自在的人生⋯⋯

我必須放下

再繁複的工作

只要從一小部份開始做起

進度就算不多

一旦啓動了就有信心和成就感

按步就班

沒有負擔沒有壓力

這樣的心情

讓假日整理工作也優雅起來

早上去友處講課

對於課程的邀約向來是照單全收

一個小時的課程

可能得花10小時構思沈澱整理⋯⋯

前置準備是最好的省思過程

檢視這段時間以來

自己做對了什麼

還有那些可以改善進步⋯⋯

層層疊疊的誤會

讓友誼蒙上陰影

朋友感慨萬千

說什麼或不說什麼

都喚不回單純的舊日情感

20幾歲時我也曾遇過類似情況

當時盡力溝通只為放不下那份情誼

後來發現人生聚散無法勉強

日常種種發生都在考驗心性

檢視著所想所做是否日趨一致

還是，這麼想，卻總那麼做？

近來有二個小小發現

首先是不再成為耳語的傳遞者

通常的狀況是

A聽到B講了C什麼

這篇新聞的標題引起我的好奇

研究證實：

手機越聰明 人的心智越衰退

文章內容是一篇研究報告

大致是說把學生分成以下三類：

常看手機／不常看手機／不帶手機

結果發現愈常使用手機的人成績愈差

原因之一是那些人因手機而分心了⋯⋯

人類被自己的發明影響而致心智衰退

和工作一樣

處理公眾事務不難

反而是人的問題比較難

說什麼不說什麼

做什麼不做什麼

不但是一門學問

也沒有標準作業手冊可以依循

完全要看當下人事時地物的狀態來判斷

原本還有點擔心世大運閉幕的臨場狀況

會不會比開幕那天更激烈

隨著這些天以來

台灣在各項賽事盡力展現獎牌不斷

大家懷抱著辦喜事的好心情

多少也沖淡了來鬧場的規格

小巨蛋週邊仍有不少各類訴求的民眾集結著

不過這次維安已經有經驗了

冰凍三尺

非一日之寒

請不要期待想要破冰就破冰

呷快弄破碗⋯⋯

智慧和耐心才能化解僵局

蠻力只會把世界推得更遠

我其實很難買鞋

腳板有點太瘦

大一號的太鬆小一號的太緊

加上鞋墊也不見得改善

也可能自己比較「姑摸」

總覺得鞋墊是外來物

加上去就是不自然啊

鞋子不像衣服可以修改

休假回來的這二個禮拜

大部份的工作時間

幾乎都花在處理出國前未完成的事項

昨天早上回覆二個客戶等了好幾天的資料

待辦事項終於大致完成90%

漸漸有鬆一口氣的感覺

不禁想到那句話：

『出來混總是要還的』

看到這篇文章的標題超令人開心：

容易忘東忘西的人

大腦其實很厲害

哈！趕快看一下專家怎麼說？！

根據多倫多大學教授Blake Richards的說法

健忘的目標是優化決策

在這個過程中

別批評自己的任何狀態

身心靈會找到他們的和諧

就像腳踏車的鍊條

脫落時只要輕輕轉動輪子

它會找回軌道重新上路

停在原處沮喪或發怒

於事無補

當然不是真的每天穿同樣一件衣服

而是穿『同一款式』的衣服

這個做法可以達到簡化生活的目標

讓大腦更輕䯳

減少置裝和『今天該穿那一件』的煩惱

上禮拜才又聽到一個客戶提到：

買了一堆衣服

每次出門，卻覺得沒一件可穿⋯⋯

去年舉辦第一次凱旋國小同學會

一年後

我們又聚會了

雖然少了幾個人

看到遠從南投或花蓮而來的同學

還是很開心

主辦同學也很貼心

選了宜蘭車站附近的餐廳

雨終於停了

憋了好幾天的運動人潮紛紛出籠

或跑步或做操

熱鬧非凡

從三歲的小娃兒到八十歲的老奶奶都有

每次看到大家這麼熱血

願意在黃金時間拋下電視和手機

不約而同走出戶外享受流汗的快感

那一天同事突然提到

每次擔任闖關關主來去匆匆

都沒有留下紀錄

於是我們趁著中午空擋趕快拍幾張照片

當天心情並不悠閒

上半年最後一個月

許多事情需做個總結

觀察自己和人們一段時間之後

發現『事情太多』是破壞大家心情平和的重要原因

於是開始硬起心腸砍砍砍

重新設定工作時間

也固定留一點空白給自己

事情不但永遠做不完