五月底...各種繁雜事項終於到了尾聲...
事情又多又雜時候
真的很難面面俱到十全十美
不小心疏漏之處在所難免
還好都是些小失誤有補救空間
也就不那麼掛在心上為難自己了
忙碌期讓我得到二個觀察：
1) 忙碌人不但無法保持頭腦靈光
還可能造成腦部負擔,身心俱疲
- May 30 Thu 2019 23:19
五月底
- May 29 Wed 2019 06:51
四招練出好腿力
以下每個動作約做5分鐘,每天總量20分鐘
1)靠牆深蹲
2)坐在椅子上,單腳平抬腿且大腿後側離開椅子
3)墊腳尖站
4)腳跟站立
另外,營養足夠,運動才有效果
攝取優質蛋白質,每天約需八份
1份約一兩肉,一杯豆漿,一顆蛋或田字豆腐...等
- May 28 Tue 2019 06:48
經營時間
學著將精力放在「重要但不緊急」的事情
才不會總在救火處理「緊急不重要」的事
時間顆粒度：安排一件事情的時間單位
當工作與責任愈來愈大時
單位時間的價值相對提高了
那麼時間顆粒度也應提升與細化
以妥善安排每個時間片刻
認真說起來,我們無法管理時間
時間每分每秒流逝
- May 24 Fri 2019 06:57
紫米飯糰
誇張耶
「非要不可」的任性悄悄出現
不知那條神經不對
某天突然想吃紫米飯糰
想著想著
沒有被滿足的願望
在心裡慢慢蘊釀成強大的「想要」
這…生活周遭到底那裡有紫米飯糰啊？！
那天終於下定決心解決這個狀況
- May 22 Wed 2019 23:49
潮州街
最近的週四偶爾會去Emily家上課
從古亭站出來可以從杭州南路走到她家
沿途經過潮州街...
潮州街！
這不是林右杰當年讀建中時住的地方嗎…
記憶的連結真奇妙
有些歌帶人走回某個年代
有些物品勾起某段回憶
潮州街對我的連結竟是想起高中時代的朋友…
- May 22 Wed 2019 23:32
捍衛任務3：全面開戰(John Wick：Chapter 3)
對敵人仁慈就是對自己殘酷！
是的，捍衛系列電影的血腥暴力就是這麼理直氣壯！
本片一開始其實是延續上一集的倒數計時大逃亡
雨中奔跑的基努李維真的很邋遢
真難想像他曾經也是好萊塢俊帥代表人物之一啊...
現在外型真的很崩壞...
換一個角度想
當帥哥不再帥了卻仍有票房
也是一種對他演技的尊敬和肯定吧？！
- May 14 Tue 2019 06:24
速成家庭(Instant family)
一對夫妻偶然間動了收養小孩的念頭
完成相關課程後
在一個類似園遊會的活動裡尋找和自己有緣的孩子
因緣際會帶回來三個來自同一家庭的姐和弟妹
新手父母起初的熱情和想像
隨著照顧孩子以及應付各種親子關係漸漸消磨
卻也從中體會
家,就是這樣笑中帶淚有衝突有諒解的地方...
這部電影生動的刻劃了
- May 08 Wed 2019 23:56
給19歲的我自己
算是一部小清新的電影吧
年輕時瞻前顧後
友情與愛情無法兩全
總會留下某些遺憾
選擇友情的女生
在陰錯陽差的悲劇(好友殘廢)後
更無法成全愛情
多年後,得知男生客死他鄉
女生悲不可抑悔恨不已
- May 08 Wed 2019 23:36
心浮氣躁
現在唯一會引發心浮氣躁的活動
大概只有運動了
愈焦躁愈無法發揮水準
只有放鬆才能挽救崩壞局面
這好像也是人生種種課題的自處之道?
話說回來
焦躁是一種「在意」的表現
倒也不全是壞事
