close

 

生活中他人的負面情緒

常常像一顆突然抛過來的球

速度之快讓你無法思考

下意識地總是就接住了它

那些負面情緒

有些是出自於「遷怒」

他們面對沒能處理好的某些部份

其實很氣自已

卻又因不習慣檢討自已

只好檢討你

一股腦兒的把責任往你身上倒

實際上的問題不大

但「感覺」把那個失誤變得天大

於是你被對方數落得連自已都懷欵自已了

千萬記住!

他人的負面情緒迎面而來時

不必承接也不必回應

當對方必須用憤怒停止自已的憤怒時

你的受傷或是積極回應

都是「用別人的錯誤懲罰自已」

當下先讓氣氣緩和下來

如果對方是你在意的人

事情過後再視情況聊聊當下狀況

又或者

就乾脆悄悄和那人保持安全距離

總之~

永遠不要讓自已成為他人負面情緒的受害者

保護自已的感受

保護自已的心

 

 

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 dreamer2013 的頭像
    dreamer2013

    dreamer的生活筆記

    dreamer2013 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()