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1。保持好心情

2。好的睡眠品質

3。曬太陽

4。吃益生菌

5。規律運動

6。飲食均衡

7。按摩

8。作息正常

 

 

 

 

 

 

 

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    dreamer2013 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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