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表達憤怒是很直覺很簡單的事
但是~「生氣可以宣洩情緒卻無法解決問題」
當不受控的情緒來臨
常常讓處境反轉
本來應該是相對有理的一方
反而被貼上「不理性」標籤
導致怒氣更加上升
於是,更氣,反應更大,別人益發覺得其實是你有問題…
欲哭無淚的惡性循環…
這種情況在生活上屢見不鮮
包括我自己也吃過類似悶虧
現在學乖了
每當察覺情緒快被挑起時
趕緊冷靜一下讓感覺暫時斷電
有用,也減少很多不必要的情緒消耗
畢竟,生氣大多來自於「這不是我要的情況」
情緒無法解決事情
冷靜下來才能思考「如何改善現況」
萬一事與願違
就算再怎麼怒火中燒也無法改變事實
還不如接受現實擦乾眼淚繼續前行…
人生本來就是這樣
山不轉路轉
與其浪費時間對著擋在眼前的山咆哮怒吼
儘早繞山而行一定能找到其他路走…
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