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跟不喜歡的人點頭微笑不是軟弱妥協
而是豁達圓融
接受,比心存抗拒更坦然自在
(1)把自己當成別人
保持平常心,別太在意得失榮辱
過度放大自己太在意自己感受
是煩惱的源頭
冷靜面對周遭正在發生的事在
儘量以客觀角度看事情
放下得失,放下糾結
(2)把別人當成自己
不要總把自己的想法套在別人身上
設身處地站在別人立場去看事情
少計較,多理解
(3)把別人當別人
不是所有事情都有是非對錯
尊重差異,尊重個體不同處世角度
心愈開闊,煩惱愈少
(4)把自己當成自己
在自知基礎上建立自尊與自信
以正確心態待人接物
不亢不卑
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