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SPF食物

1 高C水果

2適量攝取黃紅色食物,

小心別吃太多,否則反效果皮膚反而變黃

3大豆製品

4把堅果當零食

5熱可可,或50~75%巧克力

6每天二杯富含兒茶素的綠茶

 

 

 

 

 

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    dreamer2013 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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