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一篇談論瘦身的文章
提到了有些人可能覺得運動個30分鐘
也才不過減掉2、3百卡
這樣的數字距離減重一公斤（得消耗7700卡）
簡直是令人絕望的遙遠
於是都還沒開始呢
便放棄了光是用想的就很累人的運動習慣了
這篇文章推翻以上概念的誤解
1.雖然運動30分鐘只消耗2百多卡
但之後的代謝量其實是比沒有運動前多的
2.運動不只是當下消耗熱量
長期下來更可身形緊緻健康加分⋯⋯
看完這篇文章
心裡馬上聯想到
這不就跟人類行為模式很像嗎
投入一件事之前
總會不自覺先衡量付出和收獲的關係
如果覺得不伐算
乾脆不要開始以免浪費人力物力財力
原來伐不伐算這件事
根本無法在天平的兩端計算
很多時候內心獲得的東西
早就遠遠超過實質上的所得
不計算得失的人
往往可能得到最多
與其花時間找到捷徑
不如立馬踏出步伐還比較實在呢
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