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上上禮拜因為頭痛去看神經內科時,
醫生問我會不會失眠…
除了偶爾太晚喝咖啡晚上睡不著之外,
我其實還蠻好入睡的…
尤其這幾天, 大概無事一身輕吧,
每天大概十點多就睡了…早上六點多自然醒來…
早睡早起的感覺很不賴呢…
昨天在書上看到一段話,
大致是說, 若能把心情調適得如水一樣的平靜,
就可以寧靜的觀照自己和週遭的變化,
而不至於被牽動、被影響…
其實許多煩惱都是自己找的,
如果能看清楚自己的能量,
發揮在可以影響的事情上面,
而不去強求更大的改善,
這樣的人生將會更輕鬆更自在…
對於能力以外的事,
就選擇接受現狀, 並且放下執著的心情吧…
這不是懦弱,
而是一種願意承認並且面對現實的勇敢… 
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