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憤怒是讓人生失去平衡的一大原因,
無法駕馭怒氣也等同於失去掌握自我的能力,
每個人都會面臨到被背叛被誤解被挑戰…的時刻,
如何以平靜的心陪伴自己度過低潮期,
是平常就得一點一滴累積智慧和善念的,
當善念和包容的心大過於情緒的起伏,
大部份的怒氣都會減弱…
「憤怒傷害你的程度遠超過其他人受到傷害的程度…」
不時提醒自己這件事…
就能慢慢地降低這種「損己不利人」發生率…
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(轉載自網路文章)
憤怒有用嗎？如果你對某人生氣，結果對你是好的還是對別人是好的？當然是一點正面的幫助也沒有。
而且，最後憤怒傷害你的程度會遠遠超過其他人受到傷害的程度。當你生氣時，連美食也變得不好吃了。當你生氣時，甚至配偶、小孩或朋友的臉看起來都很惹你厭，這不是因為他們的臉變了，而是因為你自己的情緒改變了。
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