dreamer的生活筆記

(轉載自網路文章)

你每天都從雜亂匆忙中開始嗎？

這裡有11個小秘方，打造無敵晨型人快樂、身心都飽滿的早晨。

1.早餐提早準備：若真的沒空親手做早餐，至少也提前決定好到底要吃什麼？到那裡買早餐？
2.衣服前一天晚上就擺好：這小動作看似不起眼，每天練成習慣，至少能爭取十分鐘的從容。
3.練習一醒來就起床，千萬別賴床。
4.別把窗簾封得太死，透一點光，太陽可是最佳的鬧鐘呀！
5.站在鏡子前對自己笑一下：給自己一個加油的微笑，肯定自己早起的價值！
6.千萬別開電視：電視是效率的魔鬼，搖控器最好擺到看不到的地方。
7.別拿起手機看簡訊或email，這樣會毀了美好又有效率的早晨。
8.放些音樂，讓音樂鎮定你的神經，開始活力的一天。
9.想想看，有沒有辦法在忙錄的一天中找些樂子，就算行事曆被會議灌爆，也要趁空檔找樂子！
10.深呼吸: 怎樣讓自己平靜面對現實狀況？深呼一口氣，煩惱不上身。

11.提早十分鐘起床，多睡十分鐘並不會讓精神更好，

但多了十分鐘卻可讓晨間不忙亂，

早起十分鐘，很划算的投資！