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每個禮拜大約三次的快走
對身心有不錯的放鬆效果
某一天
突然觀察到一些跑步或快走的人同時聽著音樂
才想到這不失為一個為運動加分的好方法
當下也決定跟進
果然邊聽音樂讓運動更輕鬆
之前快走時會不經意數圈數或注意時間
現在則是不知不覺預定的運動時間就過了
原來只要稍作調整
生活就有機會不一樣
除了觀察別人的好方法
也提醒自己要抱持更開放更接納的態度
轉個彎
或許有著意想不到的好風景
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- Aug 04 Sun 2013 08:08
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