1.專注於目前能做到的事情
2.靠近正向積極的人
3.堅定有原則
4.往前看,過去就讓它過去
5.發現更多讓生活快樂有趣的方法
6.自我察覺,不犯同樣的錯
7.終身學習,樂於傾聽他人想法
- Jul 07 Tue 2020 06:45
不要被情緒綁架
- Jul 02 Thu 2020 16:48
這二位朋友的煩惱
這二個朋友的煩惱來自不同心態
一位太看重他人低估自己
以至於常常被不公平對待而受傷
另外一位則過於高估自己
總是生氣他人沒有把事情做好而跳腳…
內心衝突和煩惱從來不是別人的問題
輕易讓別人傷害自己
或者總是看別人不順眼
不但沒有改善任何事情
也無法使自己的心平靜
- Jun 14 Sun 2020 22:50
火柴人(Matchstick men)
Roy和Frank是合作無間的詐騙二人組
精準地說,Roy是Frank的師父
行騙多年,Roy已經小有資產
唯一困擾是有著病態般的潔癖
幾乎無法忍受一點點小髒污
臉部常會不自主地抽搐
工作時間以外只喜歡獨處…
Frank介紹他一位心理醫師
本來勉強看醫生只是為了拿藥直接解決問題
Roy卻在醫生堅持的治療過程裡
- Jun 14 Sun 2020 22:14
氣泡水
端午節都還沒有到
2020年夏天的熱已經非常兇猛
今年的消暑良方是~氣泡水
一樣是淡而無味的水
加了二氧化碳後
很神奇地讓身體整個很清爽
不過依據專家說法
氣泡水無法取代一般開水
喝多了對健康可能還是有些影響
一天一小瓶約800cc在可接受範圍內
- May 26 Tue 2020 09:16
妳一定可以
讓妳失望了
沒有跟妳一起咒罵這世界的不公平
真心希望妳被困住的心
趕快脫離忿忿不平繼續前行
理解那種不舒服以及放不下的心理狀態
我也有過
所以更清楚這些負面情緒
剛好幫了別人一起懲罰自己
唯有掙脫「被迫害」的想法
- May 26 Tue 2020 08:59
十個提醒
1. 每天讀書
2. 持續提昇專業
3. 不拖延不抱怨
4. 改變形象,提昇自信
5. 自我反省,但不看輕自己
6. 向優秀的人學習
7. 早睡早起
8. 持續鍛煉身體
9. 微笑
- May 24 Sun 2020 09:24
壞教育(Bad education)
成功的教育家把一所地區高中經營得有聲有色
可惜陽光燦爛的背後
總是隱藏著暗黑陰影
學務總監和財務大臣
把學校的錢當做自己私人銀行
不但虛設公司賣空氣給學校
甚至明目張膽到連自家裝修都報公帳…
這些見不得光的事情
後來被負責校刊的好奇女學生揭發
- Apr 28 Tue 2020 14:49
胡椒餅
有時想想自己也真蠻莫名其妙的
就某段時間會突然很想吃某樣東西
去年是紫米飯糰
最近則是~胡椒餅
說到胡椒餅
最好吃的應該是饒河夜市那個排隊名店
可惜那裡對我來說有點距離
而且記得好像很下午才開賣不OK
還好離我比較近的有羅斯福路(南門市場對面)那家
好吃便宜且比較小型
- Apr 28 Tue 2020 14:20
及時處理
近二週因為過於密集打球
左小臂及右手腕出現拉傷和扭傷狀況
記得二年前某次打羽球也曾拉傷大腿
當下回家沖熱水後幾乎就舒緩了
這次除了如法炮製
再加上讀書會同學之前送的厲害貼布
及時處理後痛感隔天真的消失大半…
想了想，好像很多事情也是這個道理
發現問題的當下若不願面對或拖延處理
往往把本來的小事變成大事…
