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身體協調是運動時重要能力之一
如果沒有外物干擾問題還比較單純
偏偏許多運動需要借助外物：球桿
這就尷尬了
一桿在手讓人感覺像擁有武器
只要忍不住
手+桿就是會比身體快
殊不知這樣反而無法處理好一個動作
比如~高爾夫球
初學者一定都被告誡過這個原則：
「絕對不能用手打球！」
這根本已經是哲學問題了呢
有手有球桿還說不能用手打球？！
大大挑戰人們的習慣動作
當然這句話的意思是：用身體帶動手
看似簡單
卻總讓人苦練許久還不一定抓得到要領…
再比如~羽毛球
週二才有個球友萬分懊惱
明明知道要先移動步伐
卻在處理一個網前球時
忍不住手和球桿先往球的方向過去
步伐頓時慢了半拍
就這麼眼睜睜看著球在眼前落下…
看他賽後還在場邊不甘心練了許久
有類似問題的我們心有戚戚
想到以前有人形容運動員「四肢發達頭腦簡單」
真是大大誤解
沒有身心合一根本不可能完成流暢漂亮的動作
知易行難
繼續「刻意練習」假以時日一定可以精進
運動如此
工作和其他興趣也是如此
心中也浮現二個之前體會：
(1) 錯誤努力不但不會加分,也許還傷心傷身
(2) 心中時刻提醒正確流程和動作
刻意練習定有進步空間
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