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存在主義大師沙特說：
「我們是痛苦的，因為我們自由！」
這裡的自由
說的就是我們的自由意志
「做自己」之前的重要功課是「定義自己」
得經過不斷思考不斷嘗試
不斷修正面對世界訊息的種種回應⋯⋯
最終決定我們成為什麼樣的人
為什麼沙特認為擁有自由意志反而痛苦？
人要駕馭自己真的如此艱難？
能夠運用自由意志
掌握自己行為
是讓人嚮往的境界
比如，被無禮對待而升起反擊怒氣時
可以在反應之前先冷靜片刻
比如，功成名就處於上風位置時
能不被好運沖昏頭繼續保持謙虛低調⋯⋯
面對負面情緒或時不我予不必太過羞愧懊惱
大腦原本就會對刺激做出本能反應
只要能透過經驗修正自己的心志
當意念日益正面且強大到可以影響行為
那就是了！
對，你或許不是完美的人
但你是成熟的大人
你真的可以決定要成為什麼樣的自己
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