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朋友繼續在進退兩難的工作困境裡痛苦著
工作壓力加上工作環境的不友善
讓她身心煎熬
已經累積了接近可以退休的年資和高薪
是她無法斷然離開的原因
我們在旁邊只能乾著急
沒能實質提供什麼幫助讓她脫離痛苦狀態
既氣餒又無奈
壓力就像永遠不會好的感冒
感冒時的諸多狀態是那麼討厭也讓人不舒服
比如因鼻塞呼吸困難難以入睡，咳不停，
頭痛，精神無法集中⋯⋯
但是在感冒還沒有好之前
也只能儘量和這些癥狀和平相處
也許是專注工作的動作
也許是看書看一場電影
也許是泡個舒服熱水澡
也許是把痛苦的感覺寫下來⋯⋯
總之，不用期待或咒罵感冒為何還在
這樣只會加重加深感冒的『存在感』
集中精神在它給人的不舒服感覺上
於是那個感覺被重視了被放大了
感冒給人的影響也就更負面更具體
人們每天都在經歷不同程度的壓力狀態
也的確有方法
可以偶爾從壓力區出來喘口氣
或甚至是找到和壓力和平共處的平衡點
幾乎感受不到它的存在
很期待朋友趕快找到自己暫離壓力的好方法
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